Das Leben genießen - ganz ohne quälende Rückenschmerzen?

Kein Problem: in unserem Bewegungskurs "Präventives Rückentraining" helfen wir Ihnen, Ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen. Mittels unseren neuen In Body werden verschiedene Messungen vorgenommen, die zeigen, welche Muskelpartien besonders trainiert bzw. aufgebaut werden müssen. Darauf basierend entwickelt Ihr persönlicher Trainer mit Ihnen ein individuell abgestimmes Programm . Der erste Termin beinhaltet eine Anamnese mit Beginn mit Beginn des ersten Trainings. Es folgen drei weitere Trainingstermine, in denen der Trainer individuell komplett das Training begleitet, um die opimale Belastung zu steuern, korrekte Ausführung an den Geräten zu vermitteln und Übungen die kontraindikativ sind wegzulassen. Desweiteren finden 6 Termine Rückenschule in der Gruppe statt. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit garantiert 75 Euro oder mehr zurück erstattet.

Power-Circle & Fitnesstraining:

Der Power-Circle ist eine nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainingsform mit dem Ziel, verschiedenste Muskeln in kurzer Zeit möglichst intesiv zu beanspruchen. Angesprochen werden jene Muskelgruppen, auf dies Ihnen sicher besonders ankommt: Bauch, Beine, Po und Brust!

Cardio- und Ausdauertraining:

Unser Ausdauer- und Cardiobereich ist für Jedermann, der fit werden oder bleiben will! Durch pulsgesteuertes Training wird ihr Körper beim Fahrradfahren, auf dem Laufband oder am Crosstrainer auf Vordermann gebracht - auf Wunsch auch mit individuellem Trainingsplan.